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Planificación de comidas económica [Productividad]

Acerca de este tipo de mensaje

ChatGPT puede ayudarlo con una planificación de comidas rentable al brindarle planes de alimentación personalizados según sus preferencias dietéticas, presupuesto y requisitos nutricionales. ChatGPT puede sugerir comidas para diferentes momentos del día, recomendar ingredientes para comprar y ofrecer consejos de cocina para ayudarle a preparar comidas deliciosas y saludables que se ajusten a su presupuesto. También puede sugerir formas de aprovechar al máximo sus compras y reducir el desperdicio de alimentos, garantizando al mismo tiempo que obtenga todos los nutrientes que necesita.

ejemplos

Indicaciones
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“¿Cuáles son algunas ideas de comidas económicas para alguien que sigue una dieta [VEGANA/PALEO/CETOGÉNICA/BAJA EN CARBUROS] con un presupuesto de [X] dólares por semana?”

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“¿Puedes sugerir algunos planes de alimentación para una familia de [X] personas con un presupuesto de [Y] dólares por semana, tomando en consideración que un miembro es [VEGETARIANO/SIN GLUTEN/DIABÉTICO]?”

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“Como posso reduzir meu [PROBLEMA ALIMENTAR] enquanto ainda sigo meu orçamento [ORÇAMENTO] e requisitos alimentares?”

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“Quais são alguns ingredientes de baixo custo que posso usar para criar refeições [TIPO DE REFEIÇÃO] para a semana?”

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“Você pode recomendar algumas receitas que posso fazer com ingredientes que já tenho na minha despensa e geladeira [SEUS INGREDIENTES]?”

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CÓMO USAR

Consejos rápidos

Crie uma lista de ingredientes que já possui em sua cozinha antes de ir às compras e planeje suas refeições em torno deles. Isso ajudará a evitar a compra de itens desnecessários e economizar dinheiro.
Use frutas e legumes congelados como uma alternativa econômica aos produtos frescos. Eles geralmente são mais baratos, têm uma vida útil mais longa e podem ser tão nutritivos quanto seus equivalentes frescos.
Procure por promoções e descontos em mantimentos e compre em grandes quantidades sempre que possível. Isso pode economizar dinheiro a longo prazo e dar mais opções para o planejamento de refeições.
RECUERDA SI

Contextos asociados

Contenido restringido: compre un plan.

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