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Planification des repas à moindre coût [Productivité]

À propos de ce type d'invite

ChatGPT peut vous aider à planifier vos repas de manière rentable en vous proposant des plans de repas personnalisés en fonction de vos préférences alimentaires, de votre budget et de vos besoins nutritionnels. ChatGPT peut suggérer des repas à différents moments de la journée, recommander des ingrédients à acheter et proposer des conseils de cuisine pour vous aider à préparer des repas sains et délicieux qui correspondent à votre budget. Il peut également suggérer des façons de tirer le meilleur parti de vos courses et de réduire le gaspillage alimentaire tout en garantissant que vous obtenez tous les nutriments dont vous avez besoin.

exemples

Instructions
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« Quelles sont quelques idées de repas économiques pour quelqu'un qui suit un régime [VÉGAN/PALEO/CÉTOGÈNE/FAIBLE EN CARBES] avec un budget de [X] dollars par semaine ?"

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« Pouvez-vous suggérer des plans de repas pour une famille de [X] personnes avec un budget de [Y] dollars par semaine, en tenant compte du fait qu'un membre est [VÉGÉTARIEN/SANS GLUTEN/DIABETIQUE] ? »

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“Como posso reduzir meu [PROBLEMA ALIMENTAR] enquanto ainda sigo meu orçamento [ORÇAMENTO] e requisitos alimentares?”

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“Quais são alguns ingredientes de baixo custo que posso usar para criar refeições [TIPO DE REFEIÇÃO] para a semana?”

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“Você pode recomendar algumas receitas que posso fazer com ingredientes que já tenho na minha despensa e geladeira [SEUS INGREDIENTES]?”

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COMMENT UTILISER

Conseils rapides

Crie uma lista de ingredientes que já possui em sua cozinha antes de ir às compras e planeje suas refeições em torno deles. Isso ajudará a evitar a compra de itens desnecessários e economizar dinheiro.
Use frutas e legumes congelados como uma alternativa econômica aos produtos frescos. Eles geralmente são mais baratos, têm uma vida útil mais longa e podem ser tão nutritivos quanto seus equivalentes frescos.
Procure por promoções e descontos em mantimentos e compre em grandes quantidades sempre que possível. Isso pode economizar dinheiro a longo prazo e dar mais opções para o planejamento de refeições.
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