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Desenvolvendo estratégias de equilíbrio entre trabalho e vida pessoal [Startups]

À propos de ce type d'invite

O ChatGPT é um modelo de linguagem que pode ajudá-lo a desenvolver estratégias de equilíbrio entre trabalho e vida pessoal. Com seu vasto conhecimento e habilidades de processamento de linguagem natural, o ChatGPT pode fornecer insights e ideias sobre como criar um equilíbrio saudável entre trabalho e vida pessoal. Basta fazer perguntas relevantes ao ChatGPT ou fornecer prompts para gerar sugestões, conselhos e dicas práticas para gerenciar seu tempo, definir prioridades e alcançar seus objetivos.

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Instructions
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“Quais são algumas estratégias eficazes de equilíbrio entre trabalho e vida pessoal para [por exemplo, INDIVÍDUOS EM TRABALHOS DE ALTA PRESSÃO], como [por exemplo, BANQUEIROS DE INVESTIMENTO OU ADVOGADOS] que frequentemente trabalham longas horas e têm tempo limitado devido a [por exemplo, DEMANDAS DE CLIENTES OU PRAZOS]?

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“Você pode fornecer algumas dicas sobre como [por exemplo, CRIAR UMA GRADE DE TRABALHO FLEXÍVEL] que me permita [por exemplo, CUIDAR DE RESPONSABILIDADES PESSOAIS], como [por exemplo, PARTICIPAR DE CONSULTAS OU CUIDAR DE CRIANÇAS], ao mesmo tempo em que atende [por exemplo, PRAZOS OU METAS DE TRABALHO]?

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“Quais são algumas [por exemplo, ESTRATÉGIAS COGNITIVO-COMPORTAMENTAIS] que [por exemplo, PESSOAS COM ANSIEDADE OU TRANSTORNOS RELACIONADOS AO ESTRESSE] podem usar para [por exemplo, GERENCIAR O ESTRESSE E MELHORAR O EQUILÍBRIO ENTRE TRABALHO E VIDA PESSOAL], ao mesmo tempo em que são produtivos e alcançam seus objetivos profissionais?

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“Como posso [por exemplo, INCORPORAR EXERCÍCIO E ATIVIDADE FÍSICA] em minha rotina diária para [por exemplo, AUMENTAR MINHA ENERGIA E FOCO], ao mesmo tempo em que [por exemplo, FAÇO TEMPO PARA FAMÍLIA E INTERESSES PESSOAIS] que são importantes para mim?

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“Quais são algumas [por exemplo, ESTRATÉGIAS PARA REDUZIR O ESTRESSE RELACIONADO AO TRABALHO] que [por exemplo, FUNCIONÁRIOS EM INDÚSTRIAS DE ALTO ESTRESSE], como [por exemplo, SERVIÇOS DE EMERGÊNCIA OU CONTROLE DE TRÁFEGO AÉREO], podem usar para [por exemplo, MANTER O EQUILÍBRIO ENTRE TRABALHO E VIDA PESSOAL E PREVENIR A SÍNDROME DE BURNOUT], sem comprometer seu desempenho no trabalho?

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COMMENT UTILISER

Conseils rapides

Seja específico: forneça informações detalhadas sobre sua agenda de trabalho, compromissos pessoais e prioridades para obter sugestões mais relevantes e personalizadas do ChatGPT.
Faça perguntas de acompanhamento: se você não tem certeza sobre uma sugestão ou precisa de mais informações, peça esclarecimentos ou dicas adicionais ao ChatGPT.
Experimente diferentes estratégias: o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal é um processo dinâmico e o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. Experimente abordagens diferentes e veja o que funciona melhor para você.
N'OUBLIEZ PAS SI

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