Prompts #1 com IA sobre:
Ajuda com reabilitação de lesões [Produtividade]
“Você pode criar um plano de reabilitação personalizado para minha [LESAO] com base em meu [NIVEL_FITNESS] e [OBJETIVOS_REABILITACAO]? Estou procurando exercícios e atividades que me ajudem a me recuperar e evitar lesões futuras.”
Prompt #2
“Estou experimentando [SINTOMAS] após minha lesão, o que posso fazer para gerenciá-los? Existem exercícios ou alongamentos que possam ajudar a aliviar minha [DOR/ DESCONFORTO]?”
Prompt #3
“Você pode recomendar alguns exercícios [COM EQUIPAMENTO/ SEM EQUIPAMENTO] para minha [LESAO] que eu possa fazer [EM CASA/ NA ACADEMIA]? Estou procurando exercícios que me ajudem a progredir em minha reabilitação.”
Prompt #4
“Quais são algumas estratégias que posso usar para [PREVENIR/ EVITAR FUTURAS] lesões? Existem alongamentos ou exercícios específicos que possam ajudar na [PREVENCAO/ RECUPERACAO] de lesões?”
Prompt #5
“Não estou [OBTENDO/ OBTIVE] progresso com minha reabilitação, o que posso fazer para [MELHORAR/ APRIMORAR]? Você pode sugerir quaisquer modificações ao meu plano de reabilitação com base em meu [RELATORIO_DE_PROGRESSO]?”
