Prompts #1 com IA sobre:
Criar um plano de fitness [Produtividade]
“Você pode criar um plano de fitness personalizado para mim com base no meu nível atual de fitness, [NÍVEL ATUAL DE FITNESS], objetivos desejados, [OBJETIVOS DESEJADOS], e hábitos de estilo de vida [HÁBITOS DE ESTILO DE VIDA]? Por favor, inclua uma rotina de exercícios, recomendações dietéticas e dicas de estilo de vida para me ajudar a alcançar a saúde e o bem-estar ideais.”
Prompt #2
“Eu preciso de um plano de fitness adaptado às minhas necessidades específicas. Você pode gerar uma rotina de exercícios que foque em [ÁREAS ALVO], recomendações dietéticas que estejam alinhadas com minhas [PREFERÊNCIAS ALIMENTARES], e dicas de estilo de vida para me ajudar a permanecer motivado e no caminho certo com meus objetivos de fitness?”
Prompt #3
“Quais são alguns exercícios eficazes que posso fazer para atingir [ÁREA ALVO]?”
Prompt #4
“Como posso melhorar meu [OBJETIVO DE FITNESS ESPECÍFICO], e quais exercícios devo fazer para alcançá-lo?”
Prompt #5
“Você pode recomendar algumas opções saudáveis e deliciosas de refeições que estejam alinhadas com minhas [PREFERÊNCIAS ALIMENTARES] e apoiem meus objetivos de fitness?”
